본문 바로가기
반응형

전체 글217

아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 목차1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다2️⃣ 먹는 시간 – ‘언제 먹느냐’가 중요합니다3️⃣ 운동 – 땀보다 중요한 건 ‘심박수 유.. 2025. 8. 4.
국민연금 수령시기 조절법｜조기수령 vs 연기수령 전략으로 수령액 최대화 방법 국민연금 수령시기 조절법｜조기수령 vs 연기수령 전략으로 수령액 최대화 방법 1. 서론: 왜 수령 시기가 중요한가?국민연금은 수령 시기에 따라 평생 받을 수 있는 금액이 달라집니다.특히, 조기 수령 시 최대 30% 감액, 연기 수령 시 최대 36% 증액 가능하므로 시기 선택이 매우 중요합니다.조기 수령: 만 60세부터 받을 수 있으나 평생 감액됨연기 수령: 최대 만 70세까지 연기 가능하며 매년 7.2%씩 수령액이 증가2. 조기 수령 vs 연기 수령 요약표 구분 조기 수령 연기 수령 수령 개시.. 2025. 8. 4.
트롯 올스타전 수요일밤에 다시보기 방법부터 시청률 분석까지 완벽 정리 트롯 올스타전 수요일밤에 다시보기 방법부터 시청률 분석까지 완벽 정리 최근 수요일 밤을 뜨겁게 달구고 있는 화제의 프로그램, **‘트롯 올스타전: 수요일 밤에’**가 연일 주목을 받고 있습니다.트로트 오디션 출신 인기 가수들이 총출동해 무대를 꾸미는 이 프로그램은, 생방송의 생동감과 고품격 무대 연출로 큰 사랑을 받고 있는데요.하지만 바쁜 일상 속에서 본방을 놓쳤다면? 또는 재방송이나 다시보기를 찾고 있다면?이번 포스팅에서는 트롯 올스타전 수요일밤에 다시보기 방법, 재방송 시간표, 그리고 지금까지의 시청률 흐름 분석까지 모두 정리해드립니다.✅ 트롯 올스타전: 수요일밤에 - 프로그램 개요‘트롯 올스타전: 수요일밤에’는 기존 트롯 경연과는 다른 콘셉트로, 매주 수요일 밤 10시부터 150분간 생방송으로 진행.. 2025. 8. 4.
미스트롯4 방송 언제? 참가자 모집부터 방청 신청까지 완벽 정리! 미스트롯4 방송 언제? 참가자 모집부터 방청 신청까지 완벽 정리! 1. 미스트롯4 언제 방송되나요?2025년 하반기, 트롯 팬들의 심장을 다시 뛰게 할 ‘미스트롯4’가 TV CHOSUN을 통해 방송됩니다.방송 예정일: 2025년 9월 ~ 10월 사이 유력방송 채널: TV CHOSUN스트리밍: WAVVE, TVING 등 OTT 플랫폼 동시 송출 예정제작사: TV CHOSUN 예능국 + 오디션 전문 제작진정확한 첫 방송 날짜는 아직 미공개지만, 참가자 모집이 7월 중순부터 시작되었기 때문에 9월 중순 ~ 10월 초 방송 개시가 유력합니다.예선부터 본선, 결승까지 전 과정을 담아내는 시즌4는 이전 시리즈를 능가하는 스케일을 예고하고 있어 팬들의 관심이 높아지고 있습니다.2. 👑 참가자 모집 안내📌 모집 .. 2025. 8. 4.
반응형

티스토리툴바